Activități de pierdere în greutate
Activități sportive olimpice inspirate de slăbire Fă-i pe sportivii super-fit ai Jocurilor de la Londra din să te inspire să te miști? Nu trebuie să fii un atlet olimpic pentru a adăuga un sport olimpic regimului tău de fitness! Înot Urmați pe urmele lui Michael Phelps și îndreptați-vă spre piscină.
Înotul are un impact redus, eliminând presiunea de pe articulații în timp ce lucrați practic toți mușchii corpului. În funcție de greutatea și nivelul de efort, 30 de minute de înot vă pot ajuta să ardeți până la de calorii.
Pentru cursuri și informații vizitați usaswimming. În funcție de greutate și de nivelul de efort, ciclismul te va ajuta să slăbești arzând între de calorii într-o sesiune de jumătate de oră. Pentru cursuri și informații vizitați adventurecycling.
Potrivit unui studiu de la Harvard, persoanele care participă la tenis trei ore pe săptămână la o intensitate moderată vigurosă își reduc riscul de deces la jumătate din orice cauză, Pentru cursuri și informații, vizitați usahockey.
Un plus adăugat?
Veți putea petrece timp de calitate în aer liber în timp ce ardeți până la de calorii pe oră. Pentru activități de pierdere în greutate, cursuri și informații vizitați americancanoe.
Un bonus suplimentar? Doar o jumătate de oră de Taekwondo poate arde până la de calorii. Pentru cursuri, cursuri și informații vizitați teamusa. Jocul energetic de mare viteză îmbunătățește coordonarea ochi-mână și poate ajuta persoana obișnuită să ardă de calorii pe oră.
Centrul dvs.
