Vreau sa scap de burta intr o saptamana


Ce poţi să mănânci La trezire: un pahar cu apă caldă în care trebuie să storci zeama de la o jumătate de lămâie.

vreau sa scap de burta intr o saptamana avises en tra de eco slim

Smoothie la micul dejun: un smoothie cu lapte vegetal sau iaurt degresat, fructe de pădure congelate sau proaspete, seminţe de in şi o jumătate de banană. Ceai verde: bea căni pe zi cu ceai verde, însă neîndulcit.

Poţi să-i pui o felie de lămâie, dacă preferi.

Cum să scapi de burtă în doar 2 săptămâni

Proteine: aproximativ de grame de carne slabă pe zi. Poţi să optezi pentru curcan, pui sau peşte. Carbohidraţi: o jumătate de cană cu orez integral pe zi.

Scapa De Gaurile Din Fese - Exercitii Pentru Modelarea Feselor Acasa

Nu poţi să consumi alţi carbohidraţi cum ar fi paste, pâine. Grăsimi: doar grăsimile sănătoase sunt permise, în cantităţi moderate ulei de măsline, avocado. În rest nu ai voie să consumi niciun alt produs lactat.

vreau sa scap de burta intr o saptamana poți să pierzi grăsimea pe brațele tale

Legume: nelimitat din cele cu indice glicemic scăzut broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, ţelină, castraveţi, vinete, praz, linte, năut, fasole boabe, fasole verde, verdeţuri, ciuperci, ceapă, ardei, ridichi, dovleac, roşii, dovlecei, varză, sparanghel, anghinare. Şi sup simplă de legume este permisă.

vreau sa scap de burta intr o saptamana a pierdut în greutate

Gustări: humus pastă de năutmurături, un pumn mic de nuci crude. Citeste si: Secretul siluetei lui Kendall Jenner. Arată perfect, dar ce vreau sa scap de burta intr o saptamana Ce trebuie să faci în fiecare zi Pe parcursul celor 2 săptămâni cât urmezi dieta propusă de Dr. Oz trebuie să ai grijă ca în fiecare zi: -să iei probiotice dimineaţa -să iei o pastilă cu multivitamine de preferat jumătate dimineaţa şi cealaltă jumătate seara -să faci o baie detoxifiantă în fiecare seară 2 ceşti de sare amară şi 1 ceaşcă cu bicarbonat de sodiu adăugate în apa din cadă.

Distribuie pe:.

vreau sa scap de burta intr o saptamana tabăra de scădere în greutate din sydney