Pierderea în greutate mudra

Meditatie ghidata cu Brahma Mudra (controlul greutatii)

Pentru că cei din antichitate par să se fi descurcat mai bine decât noi cu problemele pe care le aveau, merită să încerci tehnica "mudra". Fiecare poziţie a mâinii marchează o soluţie a unei probleme. Surya Mudra : benefică pierderii în greutate, ajută digestia şi problemele cu vederea.

Tehnica perfectă pentru persoane cu dificultăţi în circulaţie şi tremur. Prithvi Mudra : creşte elementul pământ în faţa elementului foc, ceea ce înseamnă creşterea ţesuturilor, dezvoltarea muşchilor, încurajează vindecarea trupească.

Vaayu Mudra : poziţia calmităţii. Influenţează îmbunătăţiri în circulaţia oxigenului prin organism, crează senzaţia de calm şi armonie. De asemenea, reduce hiperactivitatea şi agresivitatea. Shunya Mudra : te ajută să scapi de dureri, te ajută în problemele cu urechile, ameţeli şi senzaţii de oboseală.

Gyan Mudra : creşte entuziasmul, pierderea în greutate mudra şi memoria. Varun Mudra : ideală pentru persoanele care suferă de artrită, dezechilibre hormonale şi dezhidratare. Aakash Mudra : poziţia iluminării, excelentă pentru meditaţie.

Ajută la detoxifierea organismului de resturi metabolice şi eliberează tensiunea. Pentru a atinge efectele dorite, se recomandă menţinerea poziţiei mâinii pentru zece minute pe zi.