Htp 5 pentru pierderea în greutate, Poate 5-HTP ajuta la pierderea în greutate ?


actorul pierde greutatea rolului sida

Pagina principala Poate 5-HTP ajuta la pierderea în greutate? Este derivat din triptofan, un aminoacid care se găsește în multe alimente.

Pierdeți grăsimea în 7 zile scădere în greutate de grăsime din burtă!

Când este utilizat ca supliment alimentar pentru scăderea în greutate, 5-HTP este obținut de obicei din semințele plantei Griffonia simplicifolia. Se știe că 5-HTP crește producția de serotonină în creier și în sistemul nervos central.

cum să pierdeți grăsimea de zahăr

Serotonina este un neurotransmițător o substanță chimică htp 5 pentru pierderea în greutate pentru transmiterea mesajelor între celulele nervoase care ajută la reglarea poftei de mâncare. Prin urmare, unii susținători ai medicinei alternative susțin că consumul de 5-HTP poate contribui la promovarea pierderii în greutate prin controlul poftei de mâncare și, la rândul său, prin reducerea consumului de alimente.

Poate 5-HTP ajuta la pierderea în greutate?

pierde grăsime rapid peste 40 de ani

Nu există încă suficiente dovezi științifice pentru a evalua eficacitatea administrării suplimentelor alimentare cu 5-HTP pentru scăderea în greutate sau obezitate. Cu toate acestea, unele cercetări preliminare indică faptul că 5-HTP poate ajuta la reducerea poftei de mâncare, la scăderea aportului de calorii și la reducerea greutății la persoanele obeze.

Cercetările disponibile includ un studiu mai vechi realizat în Pentru studiu, 20 de participanți obezi au fost împărțiți în două grupuri și au primit fie 5-HTP, fie un placebo pentru două perioade de șase săptămâni.

cum se măsoară procentul de pierdere în greutate

Nu a fost recomandată nicio dietă specială în timpul primei perioade de studiu, în timp ce a fost recomandată o dietă hipocalorică pentru a doua. Rezultatele studiului au arătat că participanții la grupul 5-HTP au pierdut mult în greutate în ambele perioade. În plus, participanții la grupul 5-HTP au avut o reducere a aportului de carbohidrați și au avut tendința de a experimenta sațietatea senzația de a nu mai fi foame mai rapidă atunci când mănâncă.

Într-un alt studiu publicat încercetătorii au descoperit că 5-HTP a redus semnificativ aportul zilnic de calorii și greutatea corporală la adulții supraponderali cu diabet zaharat.

The Benefits of 5-HTP.

Studiul a implicat 20 de adulți supraponderali cu diabet de tip 2, dintre care 9 au primit 5-HTP și 11 au primit placebo.

Cercetări mai recente privind eficacitatea 5-HTP în pierderea în greutate lipsesc.

pierderea gamei metabolice bazale

Efecte secundare potențiale ale 5-HTP Este important să rețineți că suplimentele alimentare sunt rareori testate pentru siguranță și că produsele dietetice sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate elibera doze diferite de cantitatea specificată pentru fiecare plantă.

În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele.

soțul soția trebuie să piardă în greutate

În plus, siguranța suplimentelor alimentare 5-HTP la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.