Evoluția reduri în greutate


Unde ajung aceste kilograme în plus?

Luarea în greutate în perioada sarcinii © Autor: Iacob Nicoleta Kilogramele în plus în timpul sarcinii sunt necesare și absolut normale și se acumulează treptat, pe măsură ce sarcina evoluează. Viitoarele mame trebuie să ia în considerare ce greutate evoluția reduri în greutate în momentul în care rămân însărcinate, ce alimente consumă, dar și la ce greutate ajung în timpul sarcinii. Luarea în greutate este un lucru normal și esențial pentru o evoluția reduri în greutate ușoară și pentru un copil sănătos.

evoluția reduri în greutate

Greutatea în timpul sarcinii este foarte importantă, deoarece femeile care nu cântăresc destul riscă să nască prematuriar cele care acumulează prea multe kilograme riscă să aibă o naștere cu diverse complicații și consecințe, atât pentru ele, cât și pentru copil: presiunea sângelui ridicată; apariția diabetului gestațional de sarcină ; nașterea prin cezariană; dificultate în pierderea greutății după naștere. Greutatea la care trebuie să ajungă o femeie depinde de greutatea pe care a avut-o în momentul în care a rămas însărcinată.

  • Ничего большего я не могу сделать, - сказала она столько же самой себе, сколько и Орлу.
  • Shannon din oc își pierde greutatea
  • Боюсь, что я согласна я тобой, - ответила Николь.

În funcție de IMC, valoarea optimă a surplusului de greutate în perioada sarcinii este între: 11 și 16 kg pentru o femeie cu greutate normală, cu un IMC cuprins între 18,9; 13 și 18 kg pentru o femeie cu greutate sub cea normală, cu un IMC sub 18,5; 7 și 11 evoluția reduri în greutate pentru o femeie cu greutate peste cea normală, cu un IMC de 25,9; 5 și 10 kg pentru o femeie obeză, cu un IMC mai mare de Aceste kilograme sunt esențiale pentru evoluția sarcinii pe parcursul celor nouă luni și sunt repartizate astfel: copilul 3, 5 kg placenta între 1 și 1, 5 kg lichidul amniotic între 1 și 1, 5 kg țesutul mamar între 1 și 1, 5 kg volumul de sânge 2 kg depozite de grăsime pentru alimentație și alăptat între 2, 5 kg și 4, 5 kg mărirea uterului 2 kg.

În primul trimestru luarea în greutate este rezultatul unor schimbări ce au loc asupra mamei și mai puțin asupra fătului.

Dacă ești unul dintre cei care și-a propus pentru acest an să scape de kilogramele în plus, să știi că este momentul când poți să te apuci de slăbit. Dar până a te decide ce dieta vei ține trebuie să ții cont de câteva lucruri care îți influențează greutatea, asta pentru că sunt multe persoane care chiar dacă țin o dietă anume nu ajung să slăbească. Când este bine să mă cântăresc?

Se produce mai mult sânge pentru a susține dezvoltarea fătului și alimentarea acestuia cu oxigenul și nutrienții de care are nevoie. Pot apărea schimbări și fluctuații în ceea ce privește greutatea pe parcursul celor trei trimestre, însă creșterea sau scăderea bruscă cum pierdem greutatea cu ușurință greutății poate fi motiv de îngrijorare.

În mod normal, creșterea este în jur de: g - 1, 8 kg în primul trimestru de grame pe săptămână până la un total de kg în al doilea trimestru aproximativ de grame pe săptămână în al treilea trimestru până la un total de kg.

Este necesară o alimentație echilibrată și sănătoasă și nu o dublare a consumului de alimente.

Leave a comment

De asemenea, trebuie evitate pe cât posibil alimentele și băuturile care conțin zahăr, precum: prăjituri, ciocolată, dulciuri și sucurile și băuturile cu zahăr. Pot exista cazuri în care creșterea în greutate să înceapă din al doilea trimestru de sarcină, iar în acest caz nu ar trebui să existe motive de îngrijorare.

evoluția reduri în greutate

Este important să se consume trei mese pe zi, dar și gustări între mese: fructe, fructe uscate, nuci, semințe, batoane de musli, iaurt, băuturi lactate milkshake-uri. Aceștia pot provoca un apetit ridicat și o senzație permanentă de foame, sau, pe de altă parte, pot provoca greață, senzație de vomă, oboseală, care determină pierderea poftei de mâncare. O alimentație sănătoasă care să asigure caloriile necesare ar trebui să fie suficientă pentru a ajunge și a menține greutatea în timpul sarcinii.

Necesarul caloric în primele două trimestre este de 2.

Totuși, pentru a stopa senzația de foame la acestea se mai adaugă de calorii pe zi începând cu cel de-al doilea trimestru și de calorii în ultimul trimestru. La sarcina gemelară suplimentul zilnic de calorii este de în al doilea trimestru și de calorii în ultimele trei luni. Reducerea caloriilor poate duce la malnutriție și poate afecta creșterea și dezvoltarea fătului.

Alte articole

De asemenea, crește riscul nașterii unui copil cu o greutate mică sau chiar de deces. Nici pierderea kilogramelor imediat după naștere nu este recomandată, deoarece poate afecta alăptarea și poate scădea nivelul de energie. Altfel, femeile nu ar trebui să încerce să piardă kilograme sau să țină o dietă pe perioada sarcinii.

evoluția reduri în greutate

Alăptatul ajută la pierderea kilogramelor, însă greutatea acumulată în timpul sarcinii ajută la producerea laptelui matern. Alimentația sănătoasă și activitatea fizică după naștere ajută de asemenea la pierderea surplusului de greutate.

countdowntitle

Pentru o viitoare sarcină este recomandat să se revină la greutatea normală, conform Indicelui de masă corporală, pentru a evita posibilele complicații, atât pentru mamă cât și pentru copil. Trebuie consultat medicul pentru a ști ce e evoluția reduri în greutate bine pentru sarcină, pentru a stabili dacă sunt necesare kilograme în plus sau în minus și pentru a stabili un regim alimentar echilibrat și sănătos care să asigure o naștere fără complicații.

Informació general Història Realitat i ficció Cerqueu el text complet dels llibres Trobeu un llibre que encaixi perfectament amb el que voleu, i descobriu-ne de nous que siguin del vostre interès.

Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă! Alte articole din aceeași secțiune:.

  • Home » Evolutia sanilor Andreei Marin!
  • Teddi pierderea în greutate
  • Cresterea in greutate a copilului © Autor: Redacția ROmedic Unul din indiciile dezvoltarii normale a copilului este greutatea acestuia, care poate fi supravegheata si controlata prin cantarirea regulata.