Ballerina pierderea în greutate ceai


poate u pierde in greutate in 1 saptamana se așază să ardă grăsimea înapoi

Alegerea opțiunilor dietetice mai inteligente Nu vă așteptați la niciun supliment - nici măcar un ceai de plante - care să vă ajute să slăbiți în mod miraculos. În unele cazuri, opțiunea de a lua aceste metode ar putea fi chiar periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră, cum ar fi în cazul ceaiului cu 3 balerine, care este fabricat din senna, o plantă folosită în mod obișnuit ca laxativ.

Puteți găsi 3 ceai de balerină online și nu aveți nevoie de rețetă pentru a-l cumpăra.

Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a încerca acest produs ca parte a eforturilor de slăbire și să fiți pregătiți pentru unele efecte secundare neplăcute.

Senna ca laxativ Conform etichetei sale, ceaiul 3 Ballerina conține 3 grame de senna pe porție. Institutul Național de Sănătate explică faptul că senna este un laxativ fără prescripție medicală care conține compuși numiți senozide, care stimulează colonul, promovând astfel contracția și relaxarea necesare pentru golirea acestuia.

Alimente Are 3 ceai de ballerina te face să scapi de greutate?

Senna este utilizat în mod obișnuit în ceaiurile din plante pentru curățare și scăderea în greutate, cum ar fi în ceaiul cu 3 balerine, dar o doză tipică este de 15 până la 30 miligrame de două ori pe zi, mai degrabă decât cele 3 grame conținute în fiecare pliculetă de ceai cu 3 balerine.

Deși senna ar putea fi eficientă pentru constipație, nu există suficiente dovezi care să sugereze că este eficientă pentru pierderea în greutate, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA.

Efectele sale secundare includ diaree și scaune libere, care pot duce la deshidratare, dezechilibru electrolitic și deficit de potasiu.

bcaa privind pierderea de grăsimi pierde grăsime pe trunchi

Utilizarea pe ballerina pierderea în greutate ceai lung a sennei poate chiar opri intestinele să funcționeze așa cum ar trebui, ducând la o dependență de laxative pentru mișcările intestinului. Laxativele nu sunt pentru pierderea în greutate Chiar dacă produsele senna, cum ar fi ceaiul 3 Ballerina, sunt laxative eficiente, atât Institutul Național de Sănătate, cât și Biblioteca Națională de Medicină din SUA observă că nu există într-adevăr suficiente dovezi care să susțină că acționează pentru pierderea în greutate - în afară de acesta ca efect secundar neplăcut al diareei excesive.

Mai important, laxativele nu trebuie utilizate pentru a pierde în greutate.

Efecte secundare ale 3 ceaiuri de balerină

Acesta a fost un punct de discuție încă din anii '80, când o recenzie publicată în martie în Journal of American College Health a identificat faptul că studenții, mai ales cei cu tulburări de alimentație, foloseau laxative în acest fel.

Aceste practici dietetice nesănătoase pot duce chiar la recâștigarea în greutate și la plasarea utilizatorului într-un ciclu de pierdere și câștig. Alegerea opțiunilor dietetice mai inteligente În loc să folosiți laxative pentru a vă controla greutatea, este mai bine să vă întoarceți la fibre din alimente întregi.

Ceaiul provoaca pierderea in greutate? Video: Cele mai bune ceaiuri de băut pentru pierderea în greutate - Sanatate NaturistaIunie Există ceaiuri pe bază de plante care vizează în mod specific sprijinul în timp ce faceți dieta.

Fibrele oferă multe dintre aceleași beneficii ale laxativelor fără riscuri extreme. Academia Americană a Medicilor de Familie subliniază că fibra este utilă pentru combaterea constipației și poate ajuta la pierderea în greutate, ajutându-vă să vă simțiți mai repede și să rămâneți plin mai mult timp.

Vă poate reduce riscul de boli cronice și poate reduce colesterolul.

produse slabire secom suplimente de pierdere în greutate mrc

Fibrele se găsesc în fructe, legume, cereale integrale și fasole. Bărbații cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să primească 38 de grame de fibre pe zi, iar 30 de grame de fibre după vârsta de ballerina pierderea în greutate ceai de ani; femeile cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să primească 25 de grame de fibre pe zi și 21 de grame după vârsta de 50 de ani.

Asigurați-vă că beți cel puțin opt pahare de apă, astfel încât fibra să aibă suficient lichid de absorbit.

Ceaiul de balerină ajută la scăderea în greutate

Fibrele nu sunt lipsite de efecte secundare - dacă adăugați prea mult la dieta dvs. Adăugați un pic în dieta dvs. În timp, veți fi pe drumul către o sănătate mai bună și poate chiar o greutate mai mică.

poți să pierzi greutatea cu sirop de arțar 6lb pierdere în greutate în 3 săptămâni